10 Maneiras para ajudar o seu filho a usar seu potencial máximo na escola

O sucesso escolar não depende apenas da escola. As famílias têm sua parcela de responsabilidade na qual a escola não consegue intervir. Existem ações que estão no controle só da família e caso não sejam realizadas, as mesmas podem comprometer a aprendizagem da criança. Veja 10 maneiras de como ajudar seu filho a ter sucesso na escola e na vida!

1- Dormir de 08 a 10 horas por dia. O estresse e falta de sono estão intrinsecamente associados favorecendo às dificuldades de aprendizagem, pois desregulam a produção do cortisol, hormônio que tem justamente a função de controlar as alergias e inflamações. O excesso desse hormônio causa cansaço, falta de concentração e memória, prejudicando assim a aprendizagem da criança.

2 - Realizar a última refeição (jantar) no mínimo até 3 horas antes de dormir. Somos seres diurnos, portanto, descansamos à noite, se comermos pouco antes de dormir, o organismo libera hormônios e enzimas para fazer o processo do sistema digestório e esse pode intervir no processo do sono. É durante o sono que nosso cérebro processa todas as informações recebidas durante o dia e atribui significados construindo, dessa forma, o conhecimento.

3 - Comer alimentos em seu estado natural (não industrializados). O velho ditado popular que diz ‘você é o que você come ‘ tem sido confirmado por várias pesquisas recentes, realizadas por universidades que formam especialistas em alimentos e no efeito destes no nosso organismo. Recentemente provou-se que os alimentos processados ricos em açúcares, aditivos alimentares e gorduras transgênicas são extremamente responsáveis pelas doenças que cada vez mais debilitam a saúde de nossas crianças e adolescentes, resultado do crescimento da indústria alimentícia, responsável por produzir alimentos atrativos para esse público. Portanto, investir numa alimentação natural é mais saudável e contribui para a eficácia do processo de aprendizagem.

4 - Beber água. 65% por cento do nosso corpo é formado por líquido, portanto a água é extremamente importante para o bom funcionamento de nosso organismo. O que se observa atualmente é que a maior parte das pessoas não bebem água, desidratando seu organismo. Ou tem trocado água por refrigerantes e sucos industrializados, o que agrava ainda mais a situação, visto que, tais bebidas possuem excesso de açúcares e aditivos para mudar sabor, cor e texturas, que acidificam o sangue, tornando o organismo mais vulnerável às doenças. Recomenda-se eliminar bebidas industrializadas para se ter uma vida saudável e ingerir de 35 a 45ml de água por quilo, distribuindo em pequenas quantidades durante o dia. Fazendo isso, estará ajudando seu organismo a eliminar toxinas que podem gerar doenças.

5 - Evitar ou abolir doces, salgadinhos, chicletes e refrigerantes. Todos esses alimentos industrializados contem aditivos prejudiciais à saúde.

6 - Reserve de 10 a 30 minutos por dia para acompanhar as lições de casa de seu filho. Se você não tiver tempo para acompanhar seu filho agora, terá que arranjar tempo para resolver conflitos e problemas que consequentemente surgirão devido à falta deste acompanhamento. Se você possui pouco tempo para isso, faça-se presente no pouco tempo que você tem.

7 - Converse todos os dias com seus filhos sobre assuntos diversos. Mostre para seu filho, o quanto se interessa por tudo que ele pensa, como pensa, faz e como faz. Questione, critique, sugira. Apresente seus argumentos, ouça com atenção os argumentos de seus filhos. Ele vai aprender que é através do diálogo que seremos capazes de convivermos com as diferenças na diversidade.

8 - Faça com que seu filho esteja presente todos os dias na escola, no horário correto, sem atrasos. Quando o aluno chega atrasado na sala de aula ou falta, ele precisa de um acolhimento diferenciado, o que impacta na aprendizagem dele próprio e da turma. O professor precisa retomar as aprendizagens anteriores com um aluno e avançar com a turma concomitantemente, o que gera perda. O professor trabalha para que isso não ocorra, porém há necessidade de compreender que nosso trabalho se dá coletivamente, preservando o tempo e necessidades de cada criança. E se uma criança se ausenta em excesso, compromete o trabalho do professor e as aprendizagens da turma.

9 - Sempre elogie e expresse o quanto ama seu filho. Elogiar seu filho por algo que ele faz bem, produz efeito positivo na construção da autoestima. Ao contrário, sempre criticar por um erro pode produzir efeito nocivo para a mesma. Devemos apontar os erros no sentido de ensinar as crianças a aprenderem com as consequências deles. Essa postura de lidar com o erro, que gera aprendizagem, produz um ambiente familiar seguro para os seus filhos. Muitas vezes expressar amor também significa dizer alguns nãos. Não ao consumismo excessivo, não a alimentos que fazem mal à saúde. Não ao uso excessivo de eletrônicos. Não ao uso sem supervisão da internet. Não a ficar acordado até tarde. Não a agressão física e verbal. Expressar amor significa dizer muitos sins. Sim a expressões de afeto e carinho. Sim a dar voz para que seu filho fale sobre seus sentimentos, pensamentos, necessidade e desejos. Sim a se fazer presente, mesmo ausente fisicamente. Sim as brincadeiras.

10 - Seja o exemplo do que quer para seu filho. Quer ter sucesso na educação de seu filho? Seja o seu modelo. E quando ‘deslizar’, mostre para ele que mesmo você erra e que o mais importante não são erros e acertos, mas o que você faz com eles, ou seja, fazer do erro uma situação de aprendizagem para a vida!